ZAMÓW DIETĘ, KTÓRĄ POKOCHASZ Z WZAJEMNOŚCIĄ!

Witaj na mojej stronie, gdzie dzielę się przepisami i pomysłami, aby zainspirować Cię do zdrowego i zrównoważonego stylu życia.
Jestem psychodietetykiem i ekspertem od zdrowego trybu życia. Chcę pokazać Ci, że dieta nie musi oznaczać monotonnych potraw bez smaku, a pyszne i sycące posiłki. Natomiast aktywność fizyczna może być świetną zabawą, a nie przykrym obowiązkiem.

Jak będziemy działać?

1. Planujesz ze mną swoją dietę i przystępujesz do działania,
2. Wspólnie realizujemy kolejne kroki i osiągamy założone cele,
3. Cieszysz się z korzyści, jakie daje zdrowe odżywianie!




DOŁĄCZ DO NEWSLETTERA I ZACZNIJ JEŚĆ ZDROWO JUŻ DZIŚ!

OTRZYMASZ ODE MNIE wybrane specjalnie dla Ciebie:

– materiały, które pomogą Ci skutecznie zaplanować dietę
– więcej pysznych niepublikowanych przepisów
– jednorazową zniżkę 10% na zakup diety.

ZAPROJEKTUJMY RAZEM TWOJĄ DIETĘ!

Zmęczyły Cię katorżnicze diety? Masz już dosyć efektu jojo? Chcesz wprowadzić zmiany, których rezultaty nie będą chwilowe? Zaprojektujemy razem Twoją dietę i krok po kroku zrealizujemy ustalone cele! Jak tego dokonamy?

image 1

Byłaś/eś już na diecie „od jutra się odchudzam”, która zakończyła się niepowodzeniem? Ważnym elementem, podczas wprowadzania zmian w odżywianiu, jest planowanie. Zaprojektujmy Twoją dietę razem!

ZOBACZ


image 1

Podstawą efektywnego odchudzania jest dobrze zbilansowana dieta. Na co należy zwrócić uwagę podczas komponowania pełnowartościowej diety? Chętnie wyjaśnię Ci to w prosty i przystępny sposób.

ZOBACZ


image 1

Głównie sukces odchudzania zależy od tego co jesz, jednak dbanie o codzienny ruch też ma znaczenie. Nie należy kojarzyć aktywności fizycznej tylko z treningiem na siłowni czy fitnessem. Nie lubisz tych form ruchu? Nic straconego! Opcji jest mnóstwo!

ZOBACZ


WYBIERZ DIETĘ, KTÓRA NAJBARDZIEJ CI ODPOWIADA

Proste i smaczne posiłki wybrane specjalnie dla Ciebie


DIETA INDYWIDUALNA

Jeśli szukasz diety, która będzie smaczna, prosta i szybka to jest to idealna dieta dla Ciebie.
Kupując dietę indywidualną otrzymasz:
  • zbilansowaną dietę,
  • zindywidualizowany jadłospis,
  • proste i smaczne przepisy,
  • listę zakupów,
  • wsparcie psychodietetyka.


asparagus-1




veg-2


DIETA DLA PAR

Jeśli lubicie podobne produkty, gotujecie razem, nie macie alergii i nietolerancji pokarmowych oraz schorzeń zdrowotnych* (cukrzyca, choroby tarczycy, nadciśnienie tętnicze, insulinooporność, itp.) to jest to dieta dla Was! Nic tak nie motywuje, jak wspólne dążenie do celu i wzajemne wsparcie. W tej diecie dostajecie takie same posiłki, ale porcje są dobrane indywidualnie.
Kupując dietę dla par otrzymacie:
  • osobno zaplanowane i zbilansowane diety,
  • zindywidualizowane jadłospisy oparte o te same potrawy,
  • proste i smaczne przepisy,
  • listę zakupów,
  • wsparcie psychodietetyka.


Zdrowe odżywianie: Przepisy, Rady i Wskazówki

  • 1 września 2020
    Aromatyczna zimowa owsianka z mandarynką w dwóch wariantach
    Przepisy
    0
    Wstajesz rano, za oknem ciemno i zimno. Brakuje Ci energii i nie masz chęci wychodzić z domu? Najchętniej wróciłbyś...
  • 1 września 2020
    Orzeźwiający napój nektarynkowy z miętą
    Przepisy
    0
    Powinniśmy wypijać dziennie około 1,5-2,5 l wody. W upały nawet więcej. Jednak co w przypadku, gdy nie lubisz smaku...
  • 1 września 2020
    Mrożony deser jogurtowy
    Przepisy
    0
    Jesteś na diecie, ale masz ochotę na deser? A jakie słodycze są najlepsze podczas upałów? Lody! Postanowiłam jednak pójść...
  • 1 września 2020
    Letnia owsianka na 3 sposoby
    Przepisy
    0
    Na dworze upał i piękna pogoda, a Ty masz ochotę na lekkie i odżywcze śniadanie? Lato to idealna pora...

OPINIE KLIENTÓW

„Pani Ola to profesjonalna i miła osoba. Bardzo dobrze rozumie moje potrzeby. Przed pierwszą wizytą trochę obawiałam się, że przez długi czas nie zjem już słodyczy. Pani Ola zaproponowała mi jednak świetnie dopasowaną dla mnie dietę a w niej pyszne i zdrowe desery. Jestem bardzo zadowolona ze współpracy i moich postępów. Serdecznie polecam.” — Magda, 19l

„Korzystam z mężem z diety dla par i jest to dobrze wymyślone rozwiązane. Posiłki dla nas obojga są prawie takie same, różnią się jedynie ilością składników. Mój mąż nie lubi papryki i groszku, które ja uwielbiam, więc Ola podmienia mu je na inne warzywa, pasujące do posiłków. Posiłki są bardzo smaczne i dopasowane do naszych ulubionych smaków. Gotowanie dla dwóch osób nie jest już dla nas problemem. Polecam wszystkim parom, które chcą schudnąć.” –Natalia W.


ZACZNIJ ZMIANY JUŻ DZIŚ!

Zamów dietę dobraną idealnie do Ciebie, skutecznie chudnij i do tego jedz zdrowo, smacznie!